El estrés psicológico puede considerarse un desequilibrio en las relaciones persona-entorno. Esta relación está mediada por dos factores principales: la valoración cognitiva y el afrontamiento. Si una situación se considera estresante, se produce un afrontamiento negativo. Uno de estos mecanismos de afrontamiento es el abuso de sustancias. Este artículo explora el uso de la meditación como estrategia alternativa de afrontamiento. La meditación afecta a la valoración de la situación, ayudando a las personas a evitar el juicio y, en su lugar, exceptuando el momento presente. La meditación consciente puede ayudar a los adictos a recuperarse y a establecer una relación alternativa con los pensamientos, sentimientos y sensaciones difíciles asociados al síndrome de abstinencia, disminuyendo así las recaídas y el sufrimiento.