Este estudio se centra en la capacidad de la meditación para prevenir enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. Con el envejecimiento de la población, la disminución de la función cognitiva plantea cada vez más problemas. Uno de los factores que más contribuyen a este tipo de degeneración es el estrés, definido aquí como cualquier estado que altera la homeostasis del organismo. Aquí vemos pruebas significativas de que la práctica de la meditación, como la meditación Kirtan Kriya durante sólo 12 minutos al día, mejora la memoria en las personas con deterioro cognitivo, deterioro cognitivo leve y cuidadores muy estresados. También mejora la calidad del sueño, disminuye la depresión y la ansiedad. A nivel biológico, ayuda a estimular los genes del sistema inmunitario, mejora la regulación de la insulina y la glucosa y aumenta la telomerasa en un 43%.